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	<title>Porque Yo Lo Guiso &#187; rebozados</title>
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		<title>Alitas de pollo rebozadas de una forma original</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Jun 2021 12:29:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Porque yo lo guiso]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[rebozados]]></category>

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<p>Os traigo la receta de  unas alitas de pollo empanadas de una forma original y que estoy segura que os va a encantar. La receta la vi en Canal Cocina, en el programa de Blanca Mayandia, pero poniéndola mi toque personal. El resultado es un pollo frito, estilo Kentucky, que tiene [&hellip;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2021/06/Alitas-de-pollo-rebozadas-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="Alitas de pollo rebozadas" /></p>Os traigo la receta de  unas alitas de pollo empanadas de una forma original y que estoy segura que os va a encantar. La receta la vi en Canal Cocina, en el programa de Blanca Mayandia, pero poniéndola mi toque personal. El resultado es un pollo frito, estilo Kentucky, que tiene ese rebozado tan crujiente y especiado.

Hay muchas variantes de este tipo de rebozados circulando por internet, todas  tienen en común una combinación muy similar de especias y, sobre todo, un proceso muy parecido, pero pocas las dejan marinando en buttermilk (así se denomina la mezcla de leche y limón).

El truco para que el pollo quede crujiente por fuera y hecho por dentro es empezar por un fuego bien fuerte durante unos segundos, para que se fije el rebozado, luego bajamos el fuego un poco para que se hagan a fuego medio (160 grados) durante 5 o 6 minutos.

Al leer la receta os parecerá un poco complicada, pero os aseguro que es fácil y que salen riquísimas.

Una manera diferente de comer el pollo rebozado y en este caso las alitas.

Eso sí, comprar unas buenas alitas de pollo, mejor si son grandes. Unas dos o tres por persona, que dejaréis enteras, solo cortándoles las puntas.

También podéis hacer esta receta para pollo en trozos. Seguís exactamente los mismos pasos.

La clave para hacer que esta receta de  pollo quede jugosa y crujiente no es otra que el marinado.

&nbsp;

<h3 class="blue">Ingredientes</h3><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients">12 alitas de pollo grandes, a las que habremos quitado la punta, pero las dejamos enteras (tres unidades por persona) </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">PARA LA MARINADA:</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1/2 litro de leche aproximadamente o la cantidad que necesitéis para que el pollo quede cubierto  (da lo mismo entera, desnatada o semi)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 limón (el zumo)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cucharada de mostaza normal (de la que tengáis en casa)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cucharadita de pimentón ahumado </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1/2   cucharadita de pimentón picante (optativo)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1/2 cucharada de pimienta blanca molida</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1/2 cucharada de ajo en polvo</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cucharadita de curry </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients"> 1 cucharada de miel</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cucharadita  de sal </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">PARA EL REBOZADO:</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">500 gramos de harina</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cucharadita de sal</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cucharadita de pimentón ahumado </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1/2 cucharadita de pimienta blanca en polvo</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Aceite para freír (yo he utilizado de girasol)</li></ul>

<h3 class="blue">Pasos</h3><div><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 1</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Salpimentar las alitas y reservar.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 2</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Para el marinado poner en un recipiente suficientemente grande para que pueda entrar todo el pollo, echáis la leche, el zumo de limón, la mostaza, el pimentón (las dos clases de pimentón si optáis por echar picante), la pimienta blanca, el ajo en polvo, el curry, la miel y la sal,  </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 3</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Removéis bien toda la mezcla con unas varillas e introducir las alitas (o el pollo si optáis por esta opción) a ser posible que queden cubiertas o lo más posible. </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 4</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Dejáis el pollo dentro de esta mezcla en la nevera como 2 o 3 horas. Pero si las dejáis toda la noche en el frigorífico, mejor.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 5</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Para el rebozado preparamos en otro cuenco la harina  (unos 500 gramos,  todo dependerá de la cantidad de alitas de pollo o pollo que tengáis que rebozar) y añadís a esa harina la sal, la pimienta blanca molida y el pimentón ahumado. Mezcláis todo bien con ayuda de una cuchara.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 6</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Sacáis el pollo de la marinada y lo vais introduciendo en la harina. Con las manos recogéis la harina para que quede bien cubierto el pollo, y lo dejáis dentro del harina como 10 o 15 minutos. Apretáis un poco con las manos el rebozado de la harina para que quede bien pegado al pollo.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 7</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">En una sartén honda ponéis el aceite a calentar (a unos 160°)  y vais friendo las alitas (o el pollo) </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 8</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Las dejáis freír como 3 o 4 minutos por cada lado. Cuando veáis que están doradas la sacáis y las pones a escurrir sobre papel de cocina. </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 9</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Yo os recomiendo freír tres o cuatro piezas cada vez, para que el aceite no pierda temperatura y el pollo quede crujiente.</p></div>

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		<title>Nuggets de pollo (en la Thermomix®)</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Apr 2016 22:57:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Porque yo lo guiso]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[fritos]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[rebozados]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2016/04/Nuggets-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="Nuggets" /></p>
<p>Si tenéis Thermomix y hacéis estos nuggets, tener la seguridad de que les van a gustar a todos en vuestra casa, tanto a grandes como a pequeños. Podéis hacer más y congelarlos, como las croquetas. Pueden servir perfectamente para una cena de niños con unas patatas fritas o una comida [&hellip;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2016/04/Nuggets-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="Nuggets" /></p>Si tenéis Thermomix y hacéis estos nuggets, tener la seguridad de que les van a gustar a todos en vuestra casa, tanto a grandes como a pequeños.

Podéis hacer más y congelarlos, como las croquetas. Pueden servir perfectamente para una cena de niños con unas patatas fritas o una comida junto con una ensalada o arroz blanco con tomate. Están soberbios, de verdad.

&nbsp;

Fuente: Velocidad Cuchara

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&nbsp;

<h3 class="blue">Ingredientes</h3><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients">2 pechugas de pollo (aprox. 500 gramos)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">150 gr de queso blanco tipo Philadelphia</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">3 quesitos en porciones El Caserío (o similar)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 rebanada de pan de molde sin corteza remojada en leche</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Sal y Pimienta </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">2 huevos </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Pan rallado fino (para rebozar)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Aceite de oliva para freir</li></ul>

<h3 class="blue">Pasos</h3><div><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 1</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Limpiar las pechugas de nervios, salpimentarlas y cortarlas en trozos no muy grandes. </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 2</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Poner en un bol la rebanada de pan con la leche necesaria para que se empape.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 3</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Poner el pollo en el vaso de la Thermomix®y triturar 8 seg/vel. 7. Cuando haya parado añadir los quesos y el pan mojado en leche (escurrirlo con las manos del exceso de leche). Programar 10 seg/vel. 7. </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 4</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Sacar del vaso la pasta y hacer bolitas (como si fuesen croquetas) y reservar. Para que podamos trabajar mejor, hacerlo con las manos humedecidas o untadas de aceite.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 5</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Poner en un bol los huevos y batirlos. En otro bol colocaremos el pan rallado. Iremos pasando las porciones de pollo primero por huevo y luego por pan rallado. Aplastarlos un poco entre las manos para que el pan rallado quede mejor adherido y para darles forma un poco aplastadita. También podéis utilizar, para los niños,  cortadores de galletas con forma de animales u otras figuras.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 6</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Freír en abundante aceite caliente y escurrir sobre papel de cocina.</p></div>

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		<title>Alcachofas rebozadas (crujientitas y ligeras)</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2015 22:53:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Porque yo lo guiso]]></dc:creator>
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<p>Alcachofas rebozadas (crujientitas y ligeras) La alcachofa es, como todos sabemos, son un vegetal rico en fibra, ácido fólico, beta carotenos, calcio, potasio y magnesio. Pero aparte de sus cualidades podemos decir que no es una de las verduras que más guste a nuestros hijos, y tampoco a alguno de [&hellip;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2015/02/Alcachofas-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="Alcachofas" /></p>Alcachofas rebozadas (crujientitas y ligeras)

La alcachofa es, como todos sabemos, son un vegetal rico en fibra, ácido fólico, beta carotenos, calcio, potasio y magnesio.

Pero aparte de sus cualidades podemos decir que no es una de las verduras que más guste a nuestros hijos, y tampoco a alguno de nosotros. Quizá ha contribuido a que no hemos sido muy esmerados en hacer recetas con esta verdura, y no conocemos muchas más que las alcachofas con jamón, o en menestra. Y últimamente platos de alcachofas un poco más sofisticados, como rellenas de setas o foie.

Bueno pues ahora os traigo aquí una receta que podéis comer toda la familia e incluso la pueden comer los niños (podéis ponerlas por encima tomate frito, les atraerá más). Son fáciles de hacer y, de verdad, salen riquísimas. Y como no llevan harina, súper ligeras. Solo daros algunos consejos: tener en cuenta que las alcachofas poseen un colorante muy fuerte que ennegrece las manos, por lo que os recomiendo que las manipuléis con guantes; su limpieza es un poco laboriosa y quizás lo que nos eche para atrás a la hora de comprarlas.  Deberemos quitar todas las hojas duras que la envuelven. Cortamos el tallo y un poco de la parte superior e inferior.

Hacer esta receta, veréis que os gusta tanto que la vais a repetir muchas veces.

<h3 class="blue">Ingredientes</h3><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 kilo de alcachofas</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">4 claras de huevo. Yo he utilizado las que venden en botellas.</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Sal y pimienta</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Aceite de girasol para freir.</li></ul>

<h3 class="blue">Pasos</h3><div><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 1</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Una vez limpias las alcachofas, cortarlas en dos mitades y  ponerlas a cocer en abundante agua con sal, durante diez minutos o hasta que comprobemos que esta cocidas. Una vez cocidas, escurrir del agua y ponerlas a escurrir en un colador. Cuanto esten frias, que las podamos manipular, las cortamos de modo que solo quede el cogollo o parte de atrás. Salpimentar y reservar.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 2</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Batir las claras de modo que queden esponjosas pero no a punto de nieve. Introducir en ellas las alcachofas .</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 3</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Calentar el aceite (en freidora o sartén) y cuando este caliente ir echando los cogollos de alcachofa que tenemos metidos en las claras, con ayuda de una cuchara. No freír muchas piezas de una vez. Darlas la vuelta cuando se hayan frito por uno de los lados. Sacarlas del aceite cuando tengan un color dorado y ponerlas a escurrir sobre papel de cocina.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 4</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Servir inmediatamente. Se pueden comer así, o con tomate frito (ideal para los niños) o con alioli.</p></div><p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com/receta/alcachofas-rebozadas-crujientitas-y-ligeras/">Alcachofas rebozadas (crujientitas y ligeras)</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com">Porque Yo Lo Guiso</a>.</p>
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		<title>Tomates rebozados (o los tomates fritos de Beatriz Muñoz)</title>
		<link>http://www.porqueyologuiso.com/receta/tomates-rebozados-o-los-tomates-fritos-de-beatriz-munoz/</link>
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		<pubDate>Sun, 28 Jul 2013 21:17:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Porque yo lo guiso]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[hortalizas]]></category>
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		<description><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2013/07/Tomed-rebozados-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="Tomed rebozados" /></p>
<p>Esta receta tiene a diferencia de los tomates verdes fritos, también en este blog, en que ésta se hace con tomates de los llamado “pera”, maduros y que el rebozado lleva avellanas machacadas, pan rallado y queso. Esta receta me la dio Beatriz mi fisioterapeuta, y la prometí que la haría.  [&hellip;]</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com/receta/tomates-rebozados-o-los-tomates-fritos-de-beatriz-munoz/">Tomates rebozados (o los tomates fritos de Beatriz Muñoz)</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com">Porque Yo Lo Guiso</a>.</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2013/07/Tomed-rebozados-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="Tomed rebozados" /></p>Esta receta tiene a diferencia de los tomates verdes fritos, también en este blog, en que ésta se hace con tomates de los llamado “pera”, maduros y que el rebozado lleva avellanas machacadas, pan rallado y queso.

Esta receta me la dio Beatriz mi fisioterapeuta, y la prometí que la haría.  ¡¡Y la hice!! Y me sorprendió lo rápida, fácil y buena que era la receta y lo ricos y buenos que salían los tomates. Beatriz, lo único que he añadido yo por mi cuenta ha sido el queso al pan rallado. Le da otra textura más crujiente. Gracias Beatriz por tu receta.

El resultado es sorprendente y su textura os hará quedar como profesionales de la cocina ante vuestra familia y amigos.

De verdad, probarlos.

<h3 class="blue">Ingredientes</h3><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients">2 tomates por persona (variedad denominada pera) </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Zumo de limón</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Sal</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Pimienta</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Harina</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Pan rallado. </li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Huevo</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Queso rallado</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">50 grms de avellanas tostadas, sin piel</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Aceite de oliva</li></ul>

<h3 class="blue">Pasos</h3><div><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 1</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Partir los tomates en lonchas como de un dedo de gordas. Ponerlas en un plazo y echarlas sal, pimienta y zumo de limón y dejarlas macerar un rato.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 2</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions"> Mientras tanto, machacar en un mortero las avellanas, para que queden unos trozos pequeños pero no completamente triturados. Hacer una mezcla con las avellanas, el pan  y el queso rallados. Reservar.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 3</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Escurrir los tomates de la maceración y rebozar en harina, luego en huevo y después en la mezcla del pan rallado.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 4</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Poner una sartén con aceite a calentar, y cuando este caliente ir friendo los tomates hasta que este dorado el rebozado.  </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 5</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Una vez fritos, dejarlos en un plato con papel absorbente para que suelte el exceso de aceite.</p></div><p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com/receta/tomates-rebozados-o-los-tomates-fritos-de-beatriz-munoz/">Tomates rebozados (o los tomates fritos de Beatriz Muñoz)</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com">Porque Yo Lo Guiso</a>.</p>
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		<title>Bolitas de patata con queso azul</title>
		<link>http://www.porqueyologuiso.com/receta/bolitas-de-patata-con-queso-azul/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Jul 2013 22:02:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Porque yo lo guiso]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[aperitivos]]></category>
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		<description><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2013/07/bolitas_patatas-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="bolitas patatas" /></p>
<p>Aquí tenemos otro aperitivo o entrante con el que podemos quedar de fábula.  Yo os aconsejo que las patatas las machaquéis con un tenedor, no hacer el puré con la batidora o robot, ya que quedaría una pasta “gomosa”.  También os aconsejo que machaquéis las patatas con el queso estando [&hellip;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2013/07/bolitas_patatas-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="bolitas patatas" /></p>Aquí tenemos otro aperitivo o entrante con el que podemos quedar de fábula.  Yo os aconsejo que las patatas las machaquéis con un tenedor, no hacer el puré con la batidora o robot, ya que quedaría una pasta “gomosa”.  También os aconsejo que machaquéis las patatas con el queso estando todavía las patas calientes o templadas, con el fin de que queden bien mezcladas con el queso.

Una vez fritas, cuando os las comáis veréis que están exquisitas.

Las podéis servir junto con una mermelada de frutos rojos o un poco de alioli.

&nbsp;

<h3 class="blue">Ingredientes</h3><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients">4 patatas medianas</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 cuña de queso azul (o 100 gramos)</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 huevo</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Pan rallado</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">Sal y aceite de oliva</li></ul>

<h3 class="blue">Pasos</h3><div><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 1</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Cocemos las patatas con su piel, en agua con sal, hasta que estén lo suficientemente cocidas para triturar fácilmente con un tenedor.  Podemos probar su punto de cocción pinchándolas con una aguja.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 2</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Cuando tengamos listas las patatas, las pelamos y las machacamos bien con el tenedor. Añadimos la cuña de queso azul y una pizca de sal. </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 3</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Removemos hasta mezclar todo bien. Seguimos triturando con el tenedor hasta que nos quede un puré consistente. </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 4</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Con las manos húmedas o impregnadas de aceite hacemos unas bolitas del tamaño de una nuez aproximadamente (no las hagáis muy grandes) </p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 5</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Batimos el huevo y preparamos un bol con pan rallado. Pasamos las bolas por el huevo y el pan rallado. Reservamos.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 6</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Si vemos que las bolas nos han quedado muy blandas para freír o para pasar por el huevo, podemos congelarlas un par de horas y prepararlas o freírlas más tarde.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 7</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Después de freírlas en aceite de oliva muy caliente, las dejamos en un plato con papel absorbente. </p></div><p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com/receta/bolitas-de-patata-con-queso-azul/">Bolitas de patata con queso azul</a> aparece primero en <a rel="nofollow" href="http://www.porqueyologuiso.com">Porque Yo Lo Guiso</a>.</p>
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		<title>Boquerones fritos rebozados en polenta</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Jun 2013 15:07:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Porque yo lo guiso]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[boquerones]]></category>
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		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[pescado azul]]></category>
		<category><![CDATA[rebozados]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2013/06/boqueroni-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="boqueroni" /></p>
<p>Una receta super original y que queda el rebozado de fábula. La polenta la podéis encontrar en todas las tiendas y grandes superficies. Realmente, la polenta es un cereal derivado de la harina de maíz molida, con una consistencia más gruesa que la harina de trigo común y de color [&hellip;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><img width="250" height="212" src="http://www.porqueyologuiso.com/wp-content/uploads/2013/06/boqueroni-250x212.jpg" class="attachment-recipe-listing wp-post-image" alt="boqueroni" /></p>Una receta super original y que queda el rebozado de fábula.

La polenta la podéis encontrar en todas las tiendas y grandes superficies. Realmente, la polenta es un cereal derivado de la harina de maíz molida, con una consistencia más gruesa que la harina de trigo común y de color amarillento.

Y la receta es rapidísima de hacer. Solo hay que comprar unos boquerones frescos y grandecitos rebozarlos y ya está!

Mi consejo es que los quitéis, además de la cabeza y las tripas, la raspa. Ya en las pescaderías, si lo pedís, os los limpian y a veces os quitan también la espina. Quedaran abiertos y más fáciles de comer, incluso para los niños.

Para que el rebozado quede perfecto el truco está en que los boquerones estén un poco húmedos (darles un “remojado” antes de rebozarlos) para que se adhiera bien la polenta y apretar suavemente con las manos para que quede bien cubierto el boquerón.

Puede ser una cena estupenda o el entrante de algún otro plato.

¡Ya me contareis!

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<h3 class="blue">Ingredientes</h3><ul><li class="ingredient" itemprop="ingredients">½ kilo de  boquerones</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">1 paquete pequeño de polenta</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">aceite de oliva para freír</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">sal</li><li class="ingredient" itemprop="ingredients">limón (opcional)</li></ul>

<h3 class="blue">Pasos</h3><div><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 1</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Lavamos los boquerones bajo el grifo con agua fría y los secamos ligeramente con papel de cocina. Echamos sal a los boquerones.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 2</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">En un plato ponemos la polenta y vamos rebozando los boquerones hasta que queden bien cubiertos con la polenta (para ello nos ayudaremos con las manos)</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 3</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Para freírlos, ponemos aceite de oliva en una sartén, la suficiente cantidad para que cubra los boquerones al introducirlos en el aceite. (También podemos utilizar, si la tenemos, la freidora)</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 4</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Freímos los boquerones hasta que estén doraditos, pero con cuidado para que no se nos quemen.</p><h4 class="red me-steps"><span class="stepcheck"></span>Paso 5</h4><p class="instructions" itemprop="recipeInstructions">Cuando estén listos los sacamos de la sartén y los ponemos a escurrir sobre papel de cocina. Para comerlos, si nos gusta el limón, podemos exprimirles encima un buen chorreón</p></div>

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